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体脂秤测什么你知道吗
发布时间:2019-09-27 22:55

  现在越来越多的人开始重视身体的健康,肥胖就是健康的一个重大隐患。许多人都会在家中备一个体脂秤来了解自己的身体情况,但是体脂秤测出来的各项数据你知道它们都代表什么吗?

  今天以思乐智体脂秤CBS30为例,给大家讲讲体脂秤测出来的各项数据分别代表着什么。

  思乐智这款体脂秤一次上称可以获得12项人体的关键数据,它们分别是:身体得分,身体年龄,体重,BMI,体脂率,蛋白质率,体水份量,基础代谢,内脏脂肪指数,肌肉量,骨盐量。

  身体得分,就是根据综合的数据对身体总体状况的一个评价,代表着你身体的健康程度。

  体重代表的是你的骨头、肌肉、脂肪、身体里水分的总重量。(一般这也是大家最关心的一个数字)。

  BMI指的是身体质量指数(Body Mass Index),是国际上常用的衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准。肥胖程度的判断不能采用体重的绝对值,它天然与身高有关。因此,BMI 通过人体体重和身高两个数值获得相对客观的参数,并用这个参数所处范围衡量身体质量。网上有许多算BMI的公式,但通常都极其复杂,体脂秤会根据测算公式轻松让你获取自己的BMI。

  体脂率和蛋白质率指的是我们体内脂肪量和蛋白质量占总体重的百分比,一个人看起来胖不胖,关键就在体脂率。体内脂肪占比越多,人自然看起来也就越胖。体内蛋白质多则营养过剩,蛋白质缺乏那么就是营养不良。

  体水份量,顾名思义就是水分在身体中的占比,通过体脂秤可以检测出自己的身体是否缺水,缺水会对我们身体造成不好的影响,水分可以帮助我们代谢身体废物。所以如果体脂秤上显示我们身体缺水时就应该注意补充水分了。

  基础代谢,指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。也就是你躺着不动身体都能消耗掉的能量,基础代谢越高的人越不容易长胖。

  内脏脂肪指数,是人体脂肪中的一种。它与皮下脂肪不同,它围绕着人的脏器,主要存在于腹腔内。内脏脂肪对于我们的健康意义重大。

  肌肉量,就是身体中肌肉所占的比例,肌肉越多基础代谢也就越高,体型也会更加的紧致。

  骨盐量由无机盐有机基质和骨细胞等组成。骨盐增加骨的硬度,基质决定骨的形状及韧性,骨细胞在代谢中起主导作用。

  用体脂秤并不只是看体重,这些数据更是和我们身体健康息息相关。思乐智的这款CBS30体脂秤所测得的这12项数据是人体重要数据。

  同时这款体脂秤还可以检测体态平衡,下载app与手机连接就可以随时管理自己的身体数据,最多可同时管理10人的身体数据,全新升级的8电极也可以使得出的数据更加准确。

  大家在用体脂秤时除了关注体重数字以外,其他的身体数据也至关重要,希望这篇文章可以帮助大家了解体脂秤测出的一些数据的意义,帮助大家更好的实用体脂秤。

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